Rau củ là các loại thực phẩm mà chúng ta dùng để chế biến các món ăn hằng ngày. Nhưng ngoài công dụng là các loại thực phẩm, chúng còn có những tác dụng chữa trị một số bệnh thông thường mà chúng ta không biết. Hôm nay chúng ta sẽ điểm qua một số loại rau củ và chức năng chữa bệnh của chúng nhé các bạn.
Các loại rau củ trị bệnh.
1/ Hương thảo chữa ho :
eycalyptol có trong loại thảo mộc này đã được chứng minh giúp long đờm. Thêm vào đó, hương thảo rất giàu các tannin có tác dụng chống viêm, làm dịu cơn đau họng.
2/ Kinh giới dại giảm đau bụng kinh :
kinh giới dại là một loại rau thơm thuộc họ bạc hà, mỗi ngày trong kỳ kinh nguyệt tiêu thụ 2 muỗng cà phê rau này sẻ giảm nhanh tình trạng đau bụng. Chất thyrol và carvacol có trong loại rau này giúp thư giãn cơ của tử cung, ngăn chặn các cơn co thắt gây đau đớn.
3/ Ớt cayenne giảm nghẹt mũi :
là một loại ớt bột, chất capsaicin trong ớt ức chế hoạt động của chất P, một chất dẫn truyền thần kinh liên kết với chứng viêm. Nó giúp làm giảm nghẹt mũi do viêm xoang và giảm huyết áp.
4/ Bạc hà giảm đau thắt bụng :
tinh dầu của bạc hà, một dưỡng chất thực vật tự nhiên giúp thư giãn các cơ gây co thắt bụng. Nó giúp làm giảm tình trạng đau tới 40%.
5/ Húng quế cải thiện tâm trạng :
các eugenol và acid rosmarinic có trong rau thúc đẩy bộ não sản xuất dopamine và xeotonin. Những chất này giúp cho tâm trạng của bạn tích cực hơn trong ít nhất là 3 ngày, theo nghiên cứu của Ấn Độ.
6/ Rau mùi tây giảm trướng bụng :
loại rau này chứa hàm lượng lớn a pic và myristidin, nó hoạt động như một thuốc lợi tiểu tự nhiên làm giảm tình trạng tích nước gây trướng bụng bằng cách ngăn chặn muối không bị tái hấp thu vào mô cơ thể.
7/ Bột cà ri giảm đau nhức xương khớp :
chất curcumin trong bột cà ri ức chế sự sản xuất prostaglandin của cơ thể, một hợp chất gây viêm rất nhạy cảm với các dây thần kinh. Hơn nữa, nó còn giúp giảm đau nhức xương khớp, đau cơ một cách rất hiệu quả.
8/ Gừng trị buồn nôn :
gingerol và shogao có trong gừng làm giảm co thắt đường tiêu hóa, từ đó làm giảm buồn nôn hiệu quả hơn so với các loại thuốc chống buồn nôn.
Chúc các bạn Vui - Khỏe!
Cùng Nhau Chia Sẻ!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét